A tragédia criada pelo Coronavirus COVID 19 mudou nossas vidas de uma maneira que não precisa ser assutadora, e que talvez não retorne ao antigo normal. A ideia do ” vai passar” talvez precise ser modificada na mente das pessoas. O coronavirus COVID 19 pode ter trazido o que muita gente não aprecia, a idéia de um “novo normal”.
Independente de qual for a sua forma de pensar, a Dimpna vem se preocupando com seu bem estar desde que nossas vidas foram mudadas, no início de março, e pretendemos ajudar as pessoas a terem mais sucesso e bem estar no seu dia a dia. Nossa experiência com esta e outras situações limítrofes de grandes crises sanitárias indica que todos precisamos desenvolver novas rotinas, novas táticas, novas estratégias para enfrentar a tragédia do dia a dia. Foi este o objetivo de desenvolvermos uma série de playlists de pequenos videos, todos com menos de um minuto de duração, que estão no canal Dimpna Neurologia no Youtube. Abaixo estão os links para os videos.
O Dimpna saúde no isolamento inclui uma série fácil de exercícios para você tentar fazer em uma rotina diária
Como vir à Dimpna é para nossos pacientes, que tem preocupação em contagiar-se, em especial aqueles que estão muito assustados, com Corona-pânico. Tomamos todos os cuidados desde o início, temos atendido sem parar todo este tempo, e esta é nossa idéia de como você pode fazer para nos procurar, seja de onde você vem.
A playlist de Terapia comportamental cognitiva e mindfulness é uma série de 10 pequenos videos que usa elementos destas duas técnicas para tentar ajudá-lo a se adaptar melhor ao dia a dia
O canal Dimpna Neurologia no Youtube tem outros videos, todos feitos com carinho, cuidado, ética e realismo científico. Esperamos sinceramente que possam ajudar você e sua família a definir o seu próprio novo normal com o Coronavirus Covid 19,
Dr Paulo Bittencourt
